"Σκασμένα χείλη και τραχύ δέρμα το χειμώνα. Βοηθήστε τους πελάτες σας στην επούλωση".

Ο χειμώνας είναι χωρίς αμφιβολία η δυσκολότερη περίοδος για την επιδερμίδα.

Το κρύο, ο αέρας, το ξηρό περιβάλλον των εσωτερικών χώρων με θέρμανση δημιουργούν προβλήματα ακόμη και στις πιο  λιπαρές επιδερμίδες, πόσο μάλλον στις κανονικές ή στις ξηρές.

Κάθε επιδερμίδα εκφράζει τα συμπτώματα του περιβάλλοντος διαφορετικά, από έντονη  κνησμώδης ξηροδερμία μέχρι το απλό τράβηγμα στο δέρμα που περιγράφουμε όλοι σαν ελαφριά τσιμπήματα. Εκτός λοιπόν από την αλλαγή σε μια πιο πλουσια ενυδατική κρέμα που οι περισσότεροι προτείνουμε τον χειμώνα, ας δούμε τί άλλο πρέπει να ακολουθήσουμε ώστε το δέρμα να υποφέρει όσο το δυνατόν λιγότερο!

·         Το πρώτο που πρέπει να θυμάστε είναι πως όταν και όπου η επιδερμίδα εμφανίζει ξηρότητα, αυτό που της λείπει είναι το νερό! Αυτός είναι άλλωστε και ο λόγος, που ακόμη και λιπαρές επιδερμίδες είναι στην πραγματικότητα αφυδατωμένες αυτή την εποχή. Οπότε, πριν συστήσουμε την πιο πλούσια κρέμα ή έλαιο, πιστεύοντας ότι θα  εξαλέιψουμε το πρόβλημα, πρώτα να προτέινουμε να ψεκάστει το πρόσωπό με κάποιο facial spray ή ιαματικό νερό και δεύτερον να βεβαιωθουμε πως η ενυδατική περιέχει όντως αρκετούς ενυδατικούς παράγοντες στα συστατικά της, συμπεριλαμβανομένου του ίδιου του νερού, της αλόης και της γλυκερίνης. Με αυτόν το τρόπο θα λειτουργήσουν και καλύτερα τα έλαια που βρίσκονται στις πιο παχύρευστες κρέμες, καθώς θα κλειδώσουν μέσα στην επιδερμίδα την υγρασία.

·         Μην ξεχνάμε την απολέπιση! Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά όταν η επιδερμίδα είναι ξηρή, έχει ανάγκη από απολέπιση ήπια μεν απολέπιση δε , καθώς απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και απορροφώνται ευκολότερα οι ενυδατικοί παράγοντες που περιέχονται στην κρέμα. Μία με δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές. Οι ξηρές επιδερμίδες μπορουν και κάθε 2 εβδομάδες. Πάντα μετα την απολέπιση ενυδάτωση και ακόμα καλύτερα καποια μάσκα με ωραίους ενυδατικόυς παράγοντες.

·         Αποφύγη του πολύ κρύου και το πολύ ζεστόυ νερόυ. Αυτό ισχύει και για τον καθαρισμό του προσώπου αλλά και του σώματός. Μπορεί το καυτό νερό να έχει πολύ χαλαρωτική αίσθηση όταν έξω κάνει κρύο, το μόνο όμως που καταφέρνει είναι να ξηραινει ακόμη περισσότερο το δέρμα. Προτείνουμε χλιαρό προς ζεστό νερό, ενώ για τον καθαρισμό προσώπου προσπαθουμε  να μην χρησιμοποιείται πολύ νερό γενικότερα, η καλύτερη επιλογη είναι γαλακτώματα καθαρισμού ή νερό μισελέρ και σε πολύ λιπαρές επιδερμίδες προτέινεται υγρο καθαριστικο χωρίς σάπωνες βεβάιως.

·         Καταναλώση καλών Ω-λιπαρών: Λιπαρα ψάρια όπως ο σολωμός, ο τόνος και η σαρδέλα είναι ιδανικές πηγές. Βοηθούν την επιδερμίδα να απορροφά και να κρατάει την υγρασία και να μένει ενυδατωμένη.

·         Όπως αλλάζει η περιποίηση του προσώπου, ανάλογα θα πρέπει να διαμορφώνεται και τα προϊόντα του μακιγιάζ. Προτείνονται λοιπόν υγρές και κρεμώδεις υφές που θα δώσουν μια επιπλέον στρώση ενυδάτωσης και δεν θα ξηράνουν επιπλέον την επιδερμίδα όπως οι περισσότερες πούδρες.

·         Νερό Νερό Νερό !Πίνουμε περισσότερο νερό από όσο νιώθουμε πως θέλουμε. Λόγω της αλλαγής θερμοκρασίας, σε σχέση με το καλοκαίρι, πολλοί δεν καταναλώνουν όσο νερό πραγματικά χρειάζονται για να μένουν ενυδατωμένοι, γιατί πολύ απλά δεν διψούν! Μην ξεχνάμε  λοιπόν  1,5 με 2 λίτρα την ημέρα για μια σωστά ενυδατωμένη επιδερμίδα.

Και για τα χείλη ?
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τα σκασμένα χείλη.
 Χωρίς δικούς τους σμηγματογόνους αδένες και με πολύ λεπτή επιδερμίδα,
 τα χείλη είναι το πιο ευπαθές μέρος του σώματος σας στη ξηρότητα και το πιο επίπονο.
Πρώτα απ΄ όλα, όπως έλεγε πάντα η μητέρα μας, δεν πρέπει να τα δαγκώνουμε!
 Η κακή μεταχείριση των σκασμένων χειλιών τα κάνει χειρότερα. 
Πολύ χειρότερα.
 Το σάλιο, το οποίο περιέχει ενεργά ένζυμα, στην κυριολεξία όχι μόνο διαλύει τα κύτταρα των χειλιών ενώ αυτά προσπαθούν να αναγεννηθούν αλλά τα σχίζει οδηγώντας τα σε μεγαλύτερα σκασίματα και καταφεύγουμε σε ακρως θεραπευτικές λύσεις μιας και ένας μεγάλος κύνδυνος που λοχέυει είναι η πρόκληση μολύνσεων .
Δίνοντας απλές συμβουλές για τα χείλη του χειμώνα καλό θα είναι να τονίσουμε τα εξής :
Έμφαση στην απολέπιση: 

Απαλή απολέπιση με κάποιο απολεπιστικό προϊόν ή ακόμα και με ζάχαρη και κάποιο έλαιο, διορθώνοντας το τραχύ άγριο δέρμα των χειλιών. 

Ενυδάτωση:

Στη συνέχεια το κατάλληλο ενυδατικό προϊόν θα μαλακώσει
και θα προστατέψει τα χείλη. 
Να μην παροτρύνουμε τον πελάτη  να χρησιμοποιήσει κάποιο προϊόν που να περιέχει λανολίνη, τεχνητό χρώμα ή άρωμα. 
Θα κάνουν τα χείλη να αισθάνονται ωραία βραχυπρόθεσμα, αλλά τελικά θα τα κάνουν πιο ευαίσθητα και πιο ξηρά. 

Αντί αυτού, επιλέγουμε να προτείνουμε κάποιο ειδικό προιόν με αξιολογόυς ενυδατικούς παράγοντες, το οποίο ίσως  να  περιέχει συστατικά φιλικά προς τα χείλη όπως το Carnauba (είναι ένα κερί των φύλλων της Copernicia prunifera για τους αλλεργικούς στη μέλισσα ή τους Vigan) και το κερί μέλισσας (φυτικό ή και συνθετικό, σε περίπτωση αλλεργειας στο μέλι), όπως επιπλέον αντιηλιακά φίλτρα για πιο ουσιαστική προστασία.

Δια της Τριβής μειώνεται .... το γήρας!

Αν θέλεις να βελτιώσεις την εμφάνιση του σώματός σου και να αποκτήσεις λαμπερό δέρμα σε χρόνο ρεκόρ, πες «ναι» στην απολέπιση.

Γιατί είναι απαραίτητη διαδικασία

«Η ανακύκλωση των κυττάρων είναι μια φυσική διαδικασία. Το δερματικό κύτταρο σχηματίζεται στη βάση της επιδερμίδας, ανεβαίνει μέσα από το στρώμα, πεθαίνει και αποβάλλεται» εξηγεί ο κορυφαίος δερματολόγος Dr. Murad. (Ο Δρ Howard Murad είναι δερματολόγος, φαρμακοποιός και κλινικός καθηγητής. Ως γιατρός, ειδικεύεται στην δερματολογία και την εσωτερική υγεία.Είναι σήμερα ο ιδρυτής της Murad Skincare Inc. και του Murad Inclusive Health Spa. Είναι επίσης Πρόεδρος του Πανεπιστημίου για την Περιεκτική Υγεία και Αναπληρωτής Κλινικός Καθηγητής Ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής του David Geffen της UCLA. Είναι ένας από τους πρωτοπόρους της κυτταρικής ενυδάτωσης και αποκάλυψε την ικανότητα των κυτταρικών μεμβρανών να κρατούν το νερό ως θεμελιώδη δείκτη της νεανικής καλής υγείας. )

 Όπως η επιβράδυνση όλων των διαδικασιών του σώματος ξεκινά περίπου στην ηλικία των 20 ετών, έτσι συμβαίνει και με την ανακύκλωση των κυττάρων (δυστυχώς!).

Όταν είμαστε νέοι, τα κύτταρα ταξιδεύουν από τη βάση της επιδερμίδας μέχρι την αποβολή τους, κάτι που διαρκεί περίπου 28 εως 30 ημέρες.

Στη μέση ηλικία αυτό διαρκεί 7 με 10 ημέρες περισσότερο.

 Μιάμιση εβδομάδα δε φαίνεται και πολύ κατά μέσο όρο, αλλά για ένα νεκρό κύτταρο που υπάρχει στην επιφάνεια του δέρματος μας , ο χρόνος είναι αρκετός για να το αφυδατώσει και να το ζαρώσει(μην ταράζεσαι!). Γι' αυτό το ώριμο δέρμα συχνά είναι τραχύ στην αφή και δείχνει μουντό και γκριζοκίτρινο, με λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

Η απολέπιση αντισταθμίζει  την επιβράδυνση της μητέρας  φύσης, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και αντικαθιστώντας τα με ένα νέα, υγιή και σφριγηλά κύτταρα.

 «Πιστεύω πως η χρήση ενός απολεπιστικού παράγοντα προκειμένου η ανακύκλωση των κυττάρων να γίνεται με έναν πιο νεανικό ρυθμό είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να κάνεις για να βελτιώσεις την εμφάνιση του δερματός σου» τονίζει ο ειδικός.

Αυτό γιατί τα scrubs (απολεπιστικά προιόντα) δίνουν στην επιδερμίδα σου την αίσθηση απαλότητας και καλή όψη εαν βέβαια χρησιμοποιήσεις το κατάλληλο για σένα.

Τονώνουν τη μικροκυκλοφορία(τονίζω δεν αλλάζουμε δέρμα σαν τα ιγκουάννας!απαλές κινήσεις!) και προετοιμάζουν την επίμαχη περιοχή να δεχθεί και να αφομοιώσει καλύτερα το προϊόν φροντίδας, είτε αυτό είναι απλή κρέμα  καθημερινής ενυδάτωσης, είτε ορός κατά της κυτταρίτιδας στο σώμα , είτε  μια αμπούλα λάμψης.

Πώς θα κάνεις όμως  απολέπιση κατ' οίκον;

Επίλεξε ένα ενυδατικό απολεπιστικό σε μορφή gel ή κρέμας το οποίο να περιέχει ήπια τονίζω ήπια λειαντικά συστατικά όπως κουκούτσια σταφυλιού, λάδι ελιάς ή υδροξυοξέα (οξέα φρούτων ή ΑΗΑ), όπως το γλυκολικό οξύ που παράγεται από το ζαχαροκάλαμο ή το α-υδροξυοξύ, που επιταχύνουν την παραγωγή νέων κυττάρων και μπορούν να κάνουν το δέρμα να φαίνεται πιο απαλό και πιο λαμπερό.

Απαραίτητο εργαλείο για την κούρα της απολέπισης είναι η λούφα(ναι ναι εκείνο το μπεζ φύκι) και το οικολογικό σφουγγάρι ή ένα ειδικό τρίχινο γάντι το οποίο μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να κάνεις μασάζ στις «άγριες» ζώνες, δηλαδή φτέρνες, γάμπες γόνατα και αγκώνες.

 Εάν χρησιμοποιήσεις τρίχινο σφουγγάρι για να μην ερεθίσεις την επιδερμίδα σου, καλό είναι να έχεις απλώσει πριν στο σώμα σου ένα λάδι (κάποιο για το μπάνιο ή ακόμη και ελαιόλαδο αν και προσωπικά προτιμώ το έλαιο καρύδας).

Πριν από τη χρήση «ζέστανε» το προϊόν περιποίησης στα χέρια σου, μέχρι να αποκτήσει την εξωτερική θερμοκρασία του σώματος, για να μεγιστοποιήσεις κατά αυτό τον τρόπο την αποτελεσματική του δράση και να διεισδύσει ωραία στην επιδερμίδα.

Το πιο σωστό είναι να κάνεις την απολέπιση κατά τη διάρκεια του ντους και ενώ το δέρμα είναι ακόμη νωπό.Το στεγνό σκραμπ είναι επικίνδυνο !

Για καλύτερο αποτέλεσμα, άπλωσε το scrub στο δέρμα σου με ειδικό γάντι.

 Ωστόσο, μπορείς να το «δουλέψεις» και με το χέρι που το προτιμώ  εκτελώντας κυκλικές πάντα κινήσεις, ειδικά στις πιο ευαίσθητες επιφάνειες της επιδερμίδας όπως το ντεκολτέ. Θυμήσου απλώς να πετυχαίνεις με τις κινήσεις σου ένα είδος μασάζ για κάποια δευτερόλεπτα. Ποτέ μα ποτέ δεν κανουμε απολέπιση στο στήθος και την κοιλιά. ΟΙ μύες εκεί ειναι πιο χαλαροι και μπορεί με αυτή τη μηχανική κίνηση ή να τραυματιστούμε ή να χαλαρώσουμε το σημείο πριν την ώρα του!

Μην ξεχάσεις επίσης την περιοχή του λαιμού και της πλάτης, ενώ στο τέλος πέρασε και λίγο τα χέρια σου από την πάνω μεριά της παλάμης.

Μετά τη διαδικασία ξέπλυνε όλες τις περιοχές με άφθονο νερό.

Η απολέπιση καλό είναι να γίνεται μία φορά την εβδομάδα ή κάθε 15 ημέρες.

Φτιάξε scrub με τα xεράκια σου…

Για λάμψη

Ανακάτεψε σε μπολ 5-6 κ.σ. ζάχαρη μαζί με μια χούφτα φράουλες και τρίψε με το μείγμα το σώμα σου. Περίμενε 15 λεπτά και κάνε ένα κρύο ντους.

Για αποτοξίνωση

Ανακάτεψε αλάτι με ελαιόλαδο και άπλωσε το μείγμα στην περιοχή των μηρών και της κοιλιάς με κυκλικές κινήσεις. Τέλειωσε με κρύο νερό. Αν έχεις λάδι από μελισσόχορτο, κάνε επάλειψη παντού. Ξέπλυνε καλά.

Για απαλότητα

Χρησιμοποίησε ένα όριμο αβοκάντο. Ξεφλούδισέ το, αφαίρεσε το κουκούτσι, κόψε το αβοκάντο  σε μεγάλα κομμάτια και μετά τρίψε σε όλο σου το σώμα.

Ξέπλυνε καλά με δροσερό νερό.